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[行業(yè)新聞] 夏天運動健身的八大注意事項

夏天運動健身的八大注意事項1、不要忘記防暑措施。如果做戶外運動，最好戴上運動墨鏡、太陽帽，擦上防曬霜來防止紫外線的侵襲，并帶上清涼油、藿香正氣水(丸)來預(yù)防中暑。有條件的話，最好再帶上一個心率監(jiān)控器。2、攝入食物營養(yǎng)要合理。運動前一個小時要
發(fā)布時間：2018-03-29 點擊次數(shù)：87